Cuidados en el embarazo

Ejercicios para Levantar el Busto

pechos de embarazda en forma

Antes de quedar embarazada, durante los meses de embarazo y luego del parto, es bueno que realices ejercicios para fortalecer tu busto para evitar lo más posible su caí­da una vez que termines la etapa de lactancia. Es importante que tengas en cuenta que cierta caí­da del pecho es inevitable, pero con ejercicios de fortalecimiento puedes lograr que el cambio …

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Hinchazón de Pies

pies inchados en embarazadas

La hinchazón de pies, tobillos y piernas son edemas que ocurren cuando se acumula mucho lí­quido en los tejidos. Durante el embarazo, llega a ser normal tener cierto grado de hinchazón, pues los cambios en las propiedades de la sangre hacen que esto suceda. Así­ como se te pueden hinchar los pies y tobillos, puede suceder también en las manos. …

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Celulitis en el Embarazo

evitar la celulitis en el embarazo

Aunque hay hombres que también la padecen, la celulitis es un problema especí­ficamente femenino. El desequilibrio entre los procesos de acumulación (lipogénesis) y eliminación de grasas (lipolisis) constituye uno de los factores decisivos en la instalación de celulitis. El 95% de las mujeres tiene este problema debido a un exceso de glucosa en su alimentación que se almacena en los …

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Tu Embarazo en Verano

estar embarazada en verano

Parece ser que el verano es una de las mejores épocas del año para estar embarazada. Usar ropa cómoda, salir a hacer ejercicio al aire libre, gozar del sol y de la playa, son algunas de cosas que podemos hacer y sentirnos felices con la naturaleza. También es una época en la que debemos cuidar mucho nuestra salud sobre todo …

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