Artritis Reumatoide en el Embarazo

Los trastornos que provoca la artritis reumatoide en pueden ser realmente dañinos para quien los padece, pues desequilibra no sólo su estado fí­sico, sino también el emocional, laboral, familiar y social en general. Con el tiempo, es causa de anemia por la baja asimilación de hierro que se contrae; lo que ocasionará cansancio y agotamiento, zumbidos, desmayos, palpitaciones, dolores de …

Read More »

Tu Embarazo en Verano

estar embarazada en verano

Parece ser que el verano es una de las mejores épocas del año para estar embarazada. Usar ropa cómoda, salir a hacer ejercicio al aire libre, gozar del sol y de la playa, son algunas de cosas que podemos hacer y sentirnos felices con la naturaleza. También es una época en la que debemos cuidar mucho nuestra salud sobre todo …

Read More »

Hemorroides en el Embarazo

Algunas de las cosas que puedes hacer para evitar la aparición de hemorroides están totalmente a tu alcance. Si tienes tendencia a que se te formen, aquí­ tienes algunos consejos de salud que puedes seguir sin problema. Beber abundante agua: Esto ayuda a tu organismo a formar heces blandas que puedan ser evacuadas con facilidad. Comer mucha fibra: La ingesta …

Read More »

Por qué ganamos peso cuando estamos embarazadas

El hecho que no hacer ejercicio –sobre todo no hacer ejercicio en el embarazo- y de comer talvez en exceso, tal vez de ingerir comida de “baja calidad” nutricional, no son los únicos factores para subir de peso. Así­ que existen otros factores que deberí­amos tener en cuenta a la hora de analizar nuestro sobre peso, más aún en el …

Read More »

Ejercicios para las Cervicales

cervicales y embarazo

Ahora que estás embarazada y hasta tiempo después del parto notarás que habrá dí­as en que te molesten las cervicales. Para evitarlo y fortalecerlos, incluye estos ejercicios en tu rutina diaria y notarás que te sentirás mejor. Siéntate en el suelo con la espalda recta y baja para cabeza intentado que tu mentón toque tu pecho. En esta posición y …

Read More »

Prevención de la Obesidad Infantil

Existe una estrecha relación entre los hábitos alimenticios de la madre gestante y los niños con sobre peso. Según estudios realizados y declaraciones aportadas por Marcela Vallejo, coordinadora del Instituto Mexicano del Seguro Social, la obesidad infantil comienza comienza en el embarazo de la madre. Es por este motivo que la madre debe llevar una dieta equilibrada, realizar ejercicio con …

Read More »

Tabaquismo: Enemigo del Ejercicio y de la Fertilidad

embarazo y tabaco

Aunque aún no hay estudios que puedan certificar a partir de qué momento el tabaquismo empieza a perjudicar la fertilidad tanto masculina como femenina, se ha podido determinar que el tiempo que la persona lleve fumando incrementará el daño, así­ como la cantidad de cigarrillos que venga consumiendo. Problemas y complicaciones que implica el tababo cuando estás embarazada Así­ mismo, …

Read More »