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Video Posturas de Relajación con Yoga para Embarazadas

Con este video podrás aprender algunas posturas de yoga que te ayudarán a relajar tu cuerpo ahora que estás embarazada. Algunas posturas requieren que hagas algunos esfuerzos de equilibrio. Te lo digo más que nada por que ahora que estás en estado, tu sentido del equilibrio se ha visto trastocado por los cambios que viene sufriendo tu cuerpo especialmente de la columna vertebral que se está curvando. En condiciones normales, estos ejercicios no presentarí­an ningún problema en ejecutar, pero dependiendo del mes en el que te encuentres, ten cuidado de realizar estos movimientos suavemente para que no puedas caerte.

 

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